Сделай свой выбор!

Человек юный, полный сил и энергии, конечно, не думает о будущих последствиях и болезнях. Табачный дым разрушает здоровье медленно, незаметно. Он представляет своеобразную физико-химическую систему, состоящую из воздуха и сотен тысяч миллиардов частиц – продуктов горения табака. И все эти частицы направляются в легкие! Это взрывчатый коктейль, содержащий около 4000 вредных субстанций. Вот некоторые из них.
Угарный газ снижает содержание кислорода в организме, от недостатка которого ухудшается работа мозга, мышц, сердца и других органов. Следовательно, курящий человек не может добиться больших успехов в учебе и спорте.
Никотин — это чрезвычайно сильный яд, действующий преимущественно на нервную систему. У курящего ухудшается память, появляется утомляемость и головные боли. Благодаря никотину со временем развивается привыкание, непреодолимое желание курить.
Смолы и бензол способствуют заболеваниям бронхов и легких. Развитие рака в этих органах на 70-80% связано с курением.
Последствия курения сказываются не сразу. Но со временем проблемы со здоровьем не позволяют человеку быть физически крепким и выносливым, вносят ограничения при выборе профессии. Продолжительность жизни курящих людей находится в зависимости от количества выкуренных сигарет.
Внешность через некоторое время станет не очень красивой. Появится дурной запах изо рта вследствие сгорания белков в табаке. Образуется горечь во рту и неприятные вкусовые ощущения. Девушки начнут разговаривать хриплым, низким голосом, приобретут мужские манеры. Рано появится землистый цвет кожи, морщины, мешки под глазами, тронутые желтизной зубы.
Всё это результат курения.
Подростки скрывают курение от взрослых, делают это украдкой. При быстром сгорании табака на кончике сигареты образуется больше вредных веществ, в дым переходит в два раза больше никотина. Так как денег на дорогие сигареты нет, то приходится покупать дешевые, изготовленные из табака низкого качества с более высоким содержанием вредных веществ.
Сигарета в зубах, возможно, создаст тебе еще одну проблему — наркотики! Ведь помимо твоего желания «друг» может угостить тебя сигаретой, где табак перемешан с коноплей. Часто курение является не твоим собственным выбором, оно навязывается тебе товарищами, которые называют некурящих трусами, «маменькиными сынками». Яркие этикетки сигарет, заманчивая реклама, ролики внедряют в твое сознание мысль, что все хорошее в жизни связано с сигаретами. И хочется подражать героям этих роликов, отождествлять себя с ними.
Если ты не хочешь быть самостоятельным человеком, по настоящему взрослым, если ты хочешь, чтобы на твоем здоровье наживались другие люди — твой выбор: за курение.
Знай о той опасности, которую несет в себе «дружба» с сигаретой, проще выработать у себя отрицательное отношение к курению, удержать себя от этой вредной привычки и помочь удержаться сверстнику.
Курить можно бросить в любой момент. Некоторые курящие расстаются с табаком без всякого труда. У некоторых курящих при прекращении курения появляются ощущения «пустоты», неудовлетворенности. Иногда это сопровождается раздражительностью, беспокойством, вялостью, желанием закурить. Однако, это желание преодолимо. Все эти явления ничем не угрожают, с течением времени ослабевают и совершенно исчезают. Важно это преодолеть. Практика показывает, что более 70% курящих обладают достаточной силой воли, чтобы прекратить курение, не прибегая к помощи врачей.

Пиво: «лёгкий напиток» с «тяжелыми» последствиями

В наше время видеть молодого человека или девушку, которые пьют пиво на улице — это обычное явление. Реклама предлагает пить пиво постоянно, в любой жизненной ситуации, фактически идти по жизни с бутылкой. При этом большинство роликов ориентировано на молодежь. Проблема роста пивного алкоголизма не волнует производителей этого напитка. Прививая подрастающему поколению с помощью рекламы новый стереотип потребления пива, они решают другое задание — повышение спроса на свой продукт в будущем. Пиво всегда считалось «стартовым» напитком, с которого начинали практически все алкоголики, постепенно переходя к «крепким» напиткам. Теперь же часто наблюдается другая ситуация, когда путь к алкоголизму начинают с пива и им же «заканчивают».
Так что же такое пиво: алкоголь или нет?
Пиво представляет собой натуральный алкогольный напиток, который содержит большое количество соединений, образующихся в процессе ферментации и поступающих в него из растительного сырья. Основными компонентами пива являются вода(91-93%), углеводы 1,5-4,5%), этиловый спирт (3-7%) и азотсодержащие вещества(0,2-0,65%).
Когда-то пиво было практически безалкогольным напитком: содержание этилового спирта в нем не превышало 1,2%. Но за последние годы оно покрепчало до 12 градусов, «догнав», таким образом, сухое вино. А по содержанию спирта одна бутылка пива эквивалентна 50 г водки. Но ведь в хорошей компании, да за душевными разговорами выпивают и не одну… Поэтому угроза пивного алкоголизма вполне реальна, особенно для подростков, которым еще не исполнилось и 18 лет. Если подросток систематически, то есть 3-4 раза в месяц, пьет пиво, причем его доза больше 1 л за раз, то есть повод задуматься даже тревогу. Молодой организм быстро привыкает к любым дозам алкоголя, поэтому любое употребление спиртного в возрасте до 18 лет- это уже злоупотребление.
Влияние пива на организм
Чрезмерное употребление пива повреждает структуры мозга, отвечающие за функцию памяти, что влечет за собой трудности при произведении информации. У женщин же с каждой выпитой бутылкой увеличивается вероятность заболеть раком молочной железы и развивается целлюлит.
Пиво плохо влияет на сердце. Оно перегружается, изнашивается, делается дряблым и не может нормально качать кровь. Некоторые химические добавки в пиве могут также способствовать ухудшению функции сердечной мышцы. Для повышения пенообразования некоторые фирмы- производители пива добавляют в пиво соединения кобальта. Кобальт, будучи химическим аналогом кальция, занимает его место в сердечной мышце. Однако свойственные кальцию функции при возбуждении и сокращении миокарда кобальт выполнить не может. Это способствует снижению сократительной способности сердечной мышцы, увеличению объема сердца, так называемой сердечной недостаточности.
Сочетание пива с курением приводит к головным болям и тяжелому похмелью.
У тех, кто любит пиво, часто появляется так называемый «пивной живот». Само по себе пиво является калорийным продуктом. В нем содержится от 400 до 450 ккал, мало натрия и относительно низкое содержание белка, совсем нет жира, но… оно повышает аппетит. У человека появляется желание съесть больше, чем нужно для здоровья.
Технологи пивоварения пишут о так называемых горьких веществах хмеля, классифицируемых на общие, мягкие и твердые смолы. Если вспомнить о табаке, то именно смолы в нем способствуют развитию рака у курильщиков. Какие бы целебные свойства ни приписывались хмелю, его смолы неминуемо делают свое пагубное дело. Потребление именно пива достоверно повышает риск развития рака толстого кишечника. Алкоголь оказывает вредное влияние и на мужскую половую сферу, а также и на женскую. В пиве содержится ряд токсических веществ, в том числе соли тяжелых металлов, которые вызывают изменения в эндокринной системе. При систематическом употреблении пива в организме мужчин выделяется вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчин. Алкоголь понижает половое влечение, а также возможно развитие вторичной фригидности.
В организме с потреблением пива повышается объем циркулирующей жидкости, увеличивается нагрузка на почки и надпочечники, что чревато пиелонефритами, нефритами и почечной недостаточностью.
Также пиво вымывает из организма белки, жиры и углеводы, а также микроэлементы и витамины. При дефиците калия возникают судороги, слабость в мышцах, сухость кожи, боли в икрах.
Дефицит магния приводит к сбоям в нервной системе, меняется фон настроения, появляется раздражительность, нарушается сон. Снижается иммунитет. Пиво негативно влияет на голодный желудок- слизистая раздражается, усиливается выработка соляной кислоты, в результате возникает гастрит и язвенная болезнь. Следовательно, как видим, безвредность пива обманчива.